2018年11月13日 星期二     设为首页 | 加入收藏  
情感 婚姻 家庭 心理 培训 专家在线 EAP
亲    情  |  友    情  |  爱    情  |  亲密关系  |  男人世界  |  女性空间  |  职场情爱  |  无性婚姻  |  同居生活  |  离婚再婚  |  婚 外 情  |  幸福婚姻
涉外婚姻  |  宣泄平台  |  婚姻援助  |  婆媳关系  |  亲子关系  |  生儿育女  |  亲子沟通  |  家庭暴力  |  亲子游戏  |  心理咨询  |  心理密码  |  心理测试
心理图库  |  职研究生  |  健康管理师  |  心理咨询师  |  婚姻家庭咨询师
如何让幸福婚姻在我家--情感婚姻网|亲情友情爱情|亲密关系|男人世界|女性空间|职场情爱|无性婚姻|同居生活|离婚再婚婚外情|幸福婚姻|宣泄平台|婚姻援助|婆媳关系亲子关系|生儿育女亲子沟通|家庭暴力
您当前的位置是:首页 - 婚姻 - 幸福婚姻 - 如何让幸福婚姻在我家
如何让幸福婚姻在我家
信息来源:中国情感婚姻家庭网  2009/8/28 21:24:05
最近一份调查被炒得很热,各大网站纷纷转载,而且标题也是花样出新,主题思想无不突出一个意思——越来越多的现代人对自己的婚姻状况不满意,离婚的几率越来越高。这份号称“我国首次大型华人婚恋心理调研结果”在通过千对夫妻的调查后显示,有将近1/4的妻子和超过1/5的丈夫对婚姻感到失望。问题提出来了,但问题的症结在哪里,应该怎样寻找出路,调查并没有给出答案!

  还好,《幸福有约》的作者史蒂芬·柯维认为,婚姻是本情感账户,要想建立强有力的结合,必须双方都往这本账户里存款,疼爱、道歉、赞美、感谢、理解、宽容等等都是需要储存的内容,“怀着谦虚的心,从尊重别人开始,真心倾听对方的心声,整个关系都将改变”。
 
为什么要结婚? 

  人类为什么要结婚?婚姻专家归纳了以下几个因素:一是人会寂寞,所以需要一个长期的友伴互相照顾、分享,一起吃喝玩乐、同甘共苦;二是人需要一个固定的异性配偶来满足性及爱的需要;三是人类遗传基因造成的趋力,自然趋动人去觅偶、交配、怀孕、生子,而为了有一个安稳的育子环境,所以人就结婚了;第四就是,幸福快乐的家庭,对社会的和谐起很大的作用。

  但从事生命教育的黄光荣教授认为,以上是一般性的因素,其实人类要结婚的更重要原因是:结婚可以让一个男(女)人来认识天底下所有的女(男)人,结婚可以让人有很多机会深入地学习异性的优点,使自己的人格更趋圆融;婚姻生活是为了让人类有机会享受亲密感、归属感、合一感及幸福感,单身生活虽然亦可以幸福快乐,但是与身、心、灵合一的夫妻幸福感快乐感是不一样的;婚姻生活是为了创造出单身生活所无法创造的东西及无法去经历的各种经验,譬如家庭生活;亲密关系及婚姻生活是锻造性格成熟之最快速的道路,在婚姻生活中,人们往往会把自己的缺点投射到伴侣身上,为了营造和谐气氛,双方会相互磨合共同改造,磨练自己的心性。

婚姻需要亲密爱人 

  “任何提升亲密关系的方法,会引我们找到更大的快乐和愈合之道;任何可引发孤独寂寞的,都会让人受苦、罹患疾病,因此,建立良好而亲密的婚姻关系是身体心灵整体健康的基础。”从事婚姻咨询工作多年的北京阳光华仁心理服务中心总经理兼心理咨询师吴娟总结说。

  双方互相表达感觉及想法,心中不害怕也不担心依赖对方,能够彼此分享生活中的点滴是亲密关系的体现,那么怎样才能在婚姻中建立这种亲密的关系呢?吴娟认为可以从以下几点逐一实现:

  欣赏:每个人都要能看到自己和伴侣的优点,能够说出自己的优点及喜欢对方的优点,在行为上可以说出肯定对方的话、能够欣赏对方以及表达深情。

  关怀:关心对方的幸福、生活、感觉,让对方觉得可以依赖。当你关怀对方时,对方也能感受到。

  边界:现在是多元的社会,许多外在因素会冲击夫妻关系,例如工作、亲属以及子女。夫妻必须透过某些界线来保护他们婚姻的完整性。夫妻结婚后要花时间单独相处,给双方一段属于婚姻生活的专属时光。

  欢乐:让自己快乐,并且和配偶分享,有义务给对方带来快乐。

  责任:在亲密关系中,有问题出现时,双方必须一起承担责任。健康的互赖关系是建立在个人责任上,而不是互相推卸责任、交相指责。

  分享不良感受:夫妻关系出现问题时,生气、伤心、挫败感甚至忧郁是被显现出来的感受,但是潜在的问题没有获得表达和解决。学会分享这些感觉,对于促进了解相当重要。

  宽恕:在亲密关系中,随着相处时间增长,彼此可能会做出一些伤害对方的行为,如果这些行为没有被宽恕,怨恨就会产生,进而破坏彼此关系。因此夫妻双方要互相谅解,受伤的人要被允许表达受伤害的感受,而伤害者则必须自我省察。

  要拥有亲密的关系,两人都需要满足对方,并能自由地过自己的生活。有些需求是两人共同拥有的,有些则是个人的,要去探索这些相异处,取得对方的尊重,两人的关系才会亲密。

幸福婚姻之正说 

  在婚姻面前我们宣誓

  台湾作家柏杨在接受《中华读书报》采访时谈到了自己首创的“人权版结婚证书”,其中的八项婚姻誓言可以让我们领悟到建立一个优质、幸福婚姻与家庭的精要所在。

  《人权版结婚证书》盟誓内容:

  一、我们宣誓 从结婚这一天开始,不但成为夫妻,互相敬爱,分担对方的快乐和忧愁,也同时成为朋友,而且是诤友,互相勉励,互相规劝,互相批评。

  二、我们领悟 愉快的共同生活,全靠心灵沟通,所以,我们一定善用言语,不仅表达爱心、关心,也使彼此藉沟通与语言加深了解,一齐成长。绝不粗声斥责,绝不用肢体代替言词,绝不允许发生婚姻暴力。

  三、我们认知 家庭与事业是夫妻共同经营的果实,夫妻对家庭的贡献等值,在家庭内或社会上,价值完全相同,社会工作薪俸无论多少,家务工作的薪俸都与其相同。

  四、我们同意 将来我们有子女,管教上如果有不同的意见,甚至有尖锐对峙的意见,一定会克制自己,去请教专家,绝不把孩子当成实现自己希望的工具,也绝不用孩子来炫耀自己。

  五、我们认为 一夫一妻制,是社会安定的磐石,是孩子们成长最安全的温床,我们喜欢并尊重这种制度,并用事实和行动,维持它的尊严。

  六、我们警惕 婚姻生活并不多彩多姿,它不但平凡,而且琐碎,如果不滋养珍惜,容易使生命憔悴,心灵伧俗,所以生活之中,我们一定保持适度的假期与孩子一起长大。

  七、我们谨记 我们孝敬自己的父母,也孝敬对方的父母,不仅是回报养育之恩,也是培养自己人格的完整,为我们的下一代立下榜样。

  八、我们了解 我们将来会老,所以,我们从结婚这一天,就培养专业之外的其他艺术兴趣,如书、如画、如音乐,使我们的生命永远充实灿烂。

  总结以上八点,我们虽不能马上做得完美,但我们会耐心追求,永不沮丧,永不停止。

当婚姻触礁……

  “十年修得同船渡,百年修得共枕眠”,结婚初始,每个人都希望能够永浴爱河、白头偕老,可是现实婚姻中无法避免的紧张或冲突如果未能得到足够的关注并得到及时妥善处理与化解,就会使甜蜜爱人变成欢喜冤家,甚或有些人更以离婚收场。

  他总是酩酊大醉

  问:我先生经常半夜喝得酩酊大醉才回来,他说是为了公事,才出去交际应酬的,可是我很担心他这样伤害自己的身体,我真是又气又急,不管他吧,看着他躺在床上难受的样子我很心疼,管他他又嫌我唠叨,我该怎么劝他呢?

  专家意见:熬夜、喝酒对身体的负面影响很大,而且这种影响往往不是立即展现,所以很多夜猫族、酗酒族就忽视了其危害性。先生经常在外熬夜喝酒交际,不但戕害自己的健康,也害妻子在家提心吊胆,更可能因晚归减少了夫妻相处的时间,而引起婚姻危机,真的是得不偿失!

  面对先生熬夜应酬、喝酒交际的行为,妻子在表达不满之前,不妨先将自己的关怀和担心表现出来,让先生知道你真的很心疼见到他如此不经意地残害自己。然后在先生清醒时,静下心来和他讨论改善之道:是否一定要如此熬夜、喝酒,才能在公司里受到重用和认同?有没有其它方式可以取代?如果先生也有心改善这种情形,夫妻双方将不难找出解决之道;但是,如果先生无意改善,甚至对这样灯红酒绿的生活感到乐此不疲,那么,也许得两人一起到婚姻咨询机构,针对细节进行剖析。

  激情慢慢消退

  问:我和我先生结婚五年了,我发现我们的性生活愈来愈平淡乏味,我担心再这样下去,一定会影响婚姻的关系与质量,该怎么办呢?

  专家意见:有人认为,夫妻在一起生活愈久,就愈不懂得浪漫,也愈不懂得在生活中制造一些情趣,平淡和无趣成了每天必然的感受。虽然这样的描述很写实,但却过于消极和无奈,其实每对夫妻是可以不必这样过的。

  夫妻结婚多年之后,对于另一半的新鲜感会渐渐减少许多,很多事无形中都变得例行而且单调,性生活也不例外。如果夫妻任何一方已意识到这种情形,不妨多回想以前恋爱或新婚时常去的场所、最喜欢的情境,然后在现实生活中重新营造类似的气氛,让彼此重温旧、重燃爱火。当然你也可以将卧房的布置稍做调整:灯光调柔和一点、摆些花饰、播放些浪漫的轻柔音乐……当然,若环境、时间许可,换换做爱的地点,例如客厅的沙发上、度假小木屋……也是增进情趣的方法。总之,只要双方愿意肯花点心思营造一些情境与惊奇,日子就不会一直乏味下去的。

  作息实在不协调

  问:我是个晚睡晚起型的人,而我先生却是早睡早起惯了,我们睡眠时间的不一致,让我们彼此都很困扰。另外,我喜欢点小灯睡觉,但我先生却坚持要关灯睡,为此,常常搞得不是我失眠,就是他无法入睡,怎么办呢?

  专家意见:两个原本在不同家庭中成长的人,在结为夫妻之后,首先面临到的冲突往往是生活习惯的不一致,有些夫妻甚至在新婚之夜就为了挤牙膏的小事而怒目相向。夫妻在遇到生活习惯不一致的情况时,千万别想一定要对方改变,顺应自己的方式,毕竟那些生活习惯已伴随他数十年之久了。最好是采取折衷、双赢的办法,彼此都退半步,几天的适应期之后,差不多可以习惯新的生活方式,夫妻双方将不再为这些生活琐事而大动干戈了。

  晚睡的妻子和早睡的丈夫,不妨各自提早、延后一小时或两小时就寝,这样,睡眠时间就可以逐渐调到一致了。而喜欢关灯睡觉的先生遇上喜欢开灯睡觉的太太时,何妨将卧室的灯关掉,只留太太床头边的小灯,如此一来,对先生而言的确是关灯了,对太太而言也达到开灯的需求。

  老婆不是保姆

  问:最近老婆不知道受了什么刺激,心情总是不好,有时候我回到家,她正在厨房做饭,我打开电视也许电视声音稍微大了点,她就从厨房冲出来质问我为什么把电视声音开那么大,然后不等我解释,转身就进厨房然后把门“砰”地一声带上。有时候对孩子也是横眉立目,我批评她她反而把所有的火气撒在我身上。

  专家意见:看来在你们家你的太太应该是承担了大部分家务,对于你来说,如果想化解你太太的怒火,你需要做的是对你太太的辛苦表示出由衷的感激,而不是视为理所当然。

  女人多半愿意为所爱的男人赴汤蹈火而在所不惜。但如果对方一直没有反应,也不珍惜,久而久之,女人再火热的心,也会冷却下来。

  另外,每天对她说句好话,也是一个好方法。从外表的身体特征,到内在美好的特质,都应该拿出来一一称赞。例如,有着乌黑动人的秀发、好听的笑声,或健康的身材。处事圆融、对人热情、教养小孩有方,或对长辈有爱心。选出对你、对她也是最重要的特质来赞美。但只说一次是不够的,如果你希望别人记得某件事,至少要重复5次以上,才能达到效果。而且,把她的优点告诉别人,她的家人、朋友和同事,当别人告诉她你的赞美时,将更能激发她心中的爱意。记得,活在赞美中的太太,会永远明亮动人。

幸福婚姻之趣说 

  聪明男人疼老婆之老公守则

  婚姻想要幸福,男人就得吃苦。以下18种“不得”之行为可以让男人充分领悟“NO PAY NO GAIN”( 没有付出就没有收获)的真谛。

  老婆用餐时要随侍一旁,舀汤盛饭;不得有先行用饭之行为。

  老婆化妆时要快乐等候,衷心赞美;不得有不耐等候之行为。

  老婆穿衣时要帮忙烫衣,提供建议;不得有冷嘲热讽之行为。

  老婆洗澡时要量好水温,抓痒擦背;不得有贪图私欲之行为。

  老婆上班时要奔驰接送,保镖护卫;不得有放心社会之行为。

  老婆危险时要奋不顾身,慷慨牺牲;不得有贪生怕死之行为。

  老婆很累时要笑脸迎人,按摩捶背;不得有男人主义之行为。

  老婆血拼时要勇于付款,多多鼓励;不得有不情不愿之行为。

  老婆上菜时要赞不绝口,多吃几碗;不得有偏食挑饭之行为。

  老婆睡觉时要炎夏扇风,寒冬暖被;不得有打呼抢被之行为。

  老婆生病时要亲侍汤药,废寝忘食;不得有漠不关心之行为。

  老婆给钱时要含泪感激,省吃俭用;不得有奢侈浪费之行为。

  老婆节日时要亲自送花,夜备盛宴;不得有随便过过之行为。

  老婆逛街时要不辞辛劳,提携重物;不得有偷懒怕重之行为。

  老婆无聊时要搏命演出,彩衣娱亲;不得有毫无所谓之行为。

  老婆烦脑时要温柔安抚,分忧解劳;不得有火上浇油之行为。

  老婆训戒时要两手贴紧,立正站好;不得有心不在焉之行为。

  老婆说话时要凝神静听,勤作笔记;不得有听过就忘之行为。

 
   有问必答
   推荐文章
 输卵管性不孕的风险 2012-3-10
 老婆迷信 坚持要生... 2011-1-3
 2010婚恋男人嚣张女气短 2010-12-11
 寻找婚姻中的感动 2009-8-28
 花钱买断你的婚姻,你干吗? 2009-8-28
 婚姻真的是爱情的坟墓吗?我该... 2009-8-28
 一个美妙的夜晚——等老公回家... 2009-8-28
 这样才能让婚姻生活更富有激情 2009-8-28
 如果婚姻可以重新来过 2009-8-28
 别拿婚姻当儿戏—中国70%的... 2009-8-28
 幸福婚姻,是我努力奋斗的动力 2009-8-28
 在围城中做个幸福的人! 2009-8-28
 幸福婚姻在自己手中 2009-8-28
 幸福婚姻的三项要求 2009-8-28
 如何让幸福婚姻在我家 2009-8-28
 紫色水晶 情人节浪... 2009-8-28
 不景气时期如何做个小气新娘 2009-8-28
 8个新娘最佳怀孕时机 2009-8-28
 结婚之前绝不能干的十件傻事 2009-8-28
 幸福婚姻的十个钝感律 2009-8-28
   焦点文章
 2010婚恋男人嚣张女气短 2010-12-11
 农村女结婚快两年我还是个处女 2009-8-26
 
澳门赌场
设为首页 | 加入收藏 | 关于我们 | 服务条款 | 联系我们 | 免责声明 | 广告服务| 百科知识| 商业资讯
版权所有 2006-2007[www.80xue.net] 建议分辨率 1024×768 QQ:501734467校园爱情交友为你服务 314127396校园爱情交友为你服务 电话:18707192020
鄂ICP备05025318号 未经授权禁止复制或建立镜像本站  中部崛起联盟旗下网站